Heute habe ich ein weiteres internes Klischee unschädlich machen können.
Wenn ich meinen eigenen Schlaf beobachte, so habe ich bisher noch immer der Wissenschaft zugestimmt, die mir bisher bestätigte, dass ich alleine noch am besten die Nacht überstehe. Ich kuschel mich Abends in mein Kopfkissen ein, bis von mir nur noch die Nasenspitze zu sehen ist [...]
Ich war auf der Suche nach den Vor- & Nachteilen eines Power Naps und wie ich quasi am effizientesten Schlafen mit Leistung verbinden kann. Ich fand diesen Artikel.
Wobei ich allerdings auch in Wiki gelesen habe, dass Power Nap (also ein Kurzschalf von 5-max 30 min) zwar eine kurzzeitige Leistungssteigerung bringt, diese aber rapide danach wieder [...]
Noch 2 Wochen bis zum heiligen stressgesegneten Fest und nichts von Schnee und Glatteis und frostigen Nasen und anderen Kleinigkeiten zu sehen, die uns so richtig in Weihnachtsstimmung versetzen würden.
Medien und geschäftstüchtige Händler versuchen natürlich trotzdem mit aller Gewalt Stimmung in uns reinzupressen und ich selber musste 4 Tage hintereinander Weihnachtslieder hören und mitsummen bis [...]
Jeder von uns hat schon mal vom Placeboeffekt gehört.
Eigentlich dazu eingesetzt herauszufinden, ob ein bestimmtes Medikament gute Resultate in der Therapie bringt, sollten Placebos doch mehr darüber hinaus zum Nachdenken anregen. Wenn bei einer Einnahme eines Placebos in 50% der Fälle die Heilung eintritt, dann steckt etwas in unserem Körper, etwas in unserer Abwehr, das [...]
Im Laufe seines Lebens macht jeder von uns einen stetigen Erneuerungszyklus des Körpers durch. Zellen entstehen, sie sterben und uns ist gar nicht bewusst, wie schnell und heimlich diese Phasen vonstatten gehen.
Die Zellen der Magenschleimhaut ertragen uns nicht länger als 1 Woche. Nach 8 Tagen ist auch die Oberfläche der Lunge bereits wieder ausgetauscht [Anmerkung [...]
